●代表的なポーズ

▍インストラクターからのメッセージ

今の社会は、学校という場であれ、会社という場であれ、いつも人と競い合わないと生きてゆけない世の中です。そのため、私たちは他人を信じることができず、脱落すれば「お前は不要な人材だ」と切り捨てられ、自分を否定するように、し向けられています。

でもヨガの世界では、競う相手はいません。自分だけが競争相手なのです。ヨガの世界には不要な人間なんていないのです。

もちろん、ヨガを続けていても、それだけで人生のすべての問題が解決される訳ではないでしょう。もし、すべてが解決されるなら、ヨガが誕生して5000年も経つのですから、今ごろ世界中の人がヨガをしていなければオカシイですよね。でも、少なくとも、ヨガをして身体を自由にすることで、気持にも余裕が生まれ、人生の大まかな問題は解決に向かいます。 ヨガ経験の浅い人は、気軽にストレッチ感覚で。他流派のヨガを経験してきた人は、より精密に深く。人類最高の英知であるアイアンガーヨガを味わって下さい。